寝る直前までスマホを使ってると不眠症になる?

20~30代の半数以上が、終身直前までスマートフォンなどの携帯端末を使い、そのうち約7割で不眠症の疑いがあることが分かったそうだ。若者の「スマホ依存」が睡眠に影響していることを示しており、専門家も警鐘を鳴らしている。
味の素は今年8月にインターネット調査を実施、20~70代の男女計1200人から回答を得た。就寝時のスマホやタブレットの利用状況を聞いた質問では、34%にあたる412人が「終身直前まで利用している」と回答。年代別では、20代が59%、30代が57%と半数を超えた。そのうち20~30代の67%が、寝つきや日中の眠気など8つの質問からなる国際的な不眠尺度で「不眠症の疑い」に該当したという。
寝る前についついスマホをいじってしまうという人も多いと思うが、よく眠れない、眠っても疲れが取れないという人は少し就寝前にスマホを見るのは控えた方が良いかもしれない。

好きなアーティスト、嵐が6年連続1位

ジャニーズの人気グループの嵐がオリコンの週刊情報誌「オリ★スタ」の「音楽ファン2万人が選ぶ<好きなアーティストランキング2015>」で1位を獲得した。
2010年から6年連続の1位で、自身が持つ連覇記録を更新。
総合1位のほか、世代別で10、20代で1位、10~40代女性で各1位など、全15部門のうち8部門を制覇する圧倒的な人気を見せた。
好きな理由としては、「母親の影響で好きになった」、「メンバー仲が良く、歌もいい、ダンスもうまい」などの声が上がっている。
メンバーの大野智は「同世代だけじゃなく、僕らがデビューしたころに生まれたような10代の方たちが、僕らを見てくれてるのがうれしい」と喜びのコメントをした。
今後の嵐は、11月6日のナゴヤドームを皮切りに、12月27日の東京ドームまで、4年連続7回目となる全国5大ドームツアーを開催する。4年連続で5大ドーム公演を行うのはアーティスト史上初の試みである。

北斗晶「5時に夢中」に感謝の手紙

今月24日に乳がんで右乳房全摘出手術を受けた元女子プロレスラーでタレントの北斗晶が火曜レギュラーを務めていたTOKYO MX「5時に夢中」が29日に放送され、番組冒頭で病床の北斗から届いた手紙が紹介された。
アシスタントを務めるフリーキャスターの内藤聡子が手紙を代読。突然の乳がん報告について「心配をおかけして本当に申し訳ございません」と謝罪すると、前週22日に共演者に病気や手術のことを一切触れなかった理由も説明。「最後だと伝えると、大好きな仲間の大好きな笑顔や笑い声を聞けずに終わることになりそうだったので、あえてさよならを言わなかった」とした。
MCを務めるふかわりょうへは「ふわっとしたやさしさ」、内藤キャスターへは「何があっても耐えて原稿を読む強さ」、”相棒”の岡本夏生を「お嬢のとびっきりの明るさ」と共演者の素晴らしさを伝え、彼らとの共演は「私の人生の宝」と表現した。
番組を愛する北斗が常に願っていたのは「5時夢」の全国進出。「いつかみんなで叶えてくれることを願っています」と出演者たちに夢を託していた。
「5時夢」は各曜日の個性的な出演者が歯に衣着せぬ物言いで笑いや、時に考えさせられるトークが売りの番組。全国進出するには少しアクが強すぎる気がするが、多くの人に愛されている番組なので今後も頑張っていってほしい。

早実清宮、2試合連続の本塁打

第97回全国高校野球選手権大会の12日目。
17日、準々決勝が行われた。第1試合は早稲田実8―1九州国際大付。
早稲田実が富田の2打席連続本塁打と大注目の1年生スラッガー清宮のソロの計3本塁打などで8―1と快勝。
斎藤佑樹投手を擁して全国制覇をした2006年以来、9年ぶりの準決勝進出となった。
戦後、1年生ながら、甲子園で2本の本塁打を放ったのは、1983年のPL学園・桑田真澄以来2人目となる。
正真正銘の怪物の誕生に将来が期待される。また、今年の甲子園は例年と違うという。
連日、満員御礼に加え、早実戦の試合ともなると徹夜でチケットを待つ列。
そして1年生の怪物がいかに注目されているかがわかる。
準決勝はいかに・・・。3試合連続の本塁打となるのか。

戦後の名作建築、継承へ

近年、戦後日本を代表する建築家が設計した名作住宅の保存・軽症に関心が高まっているそうだ。取り壊しに注目が集まる公共建築と異なり、民間住宅は相続による分割や所有者の高齢化で解体されるケースが多く、人知れず姿を消しているという。こうした名建築を後世に残そうと、民間団体「住宅遺産トラスト」が保存すべき「住宅遺産」をリスト化しているほか、戦後住宅に特化した企画展も各地で開かれているとのこと。
住宅遺産トラストによると、貴重な建築が取り壊される背景には相続税法や中古物件の流通マーケットの未熟さがあるという。住宅問題に詳しい弁護士の話では「30年を超えると建築物の評価はほぼゼロになる。相続で現物を分割することはできないため、更地にして換金する場合が多い」そうだ。
こうした危機にある戦後住宅を時代に残そうという動きも強まっている。住宅遺産トラストは、1979年までの半世紀に東京23区内に竣工した住宅のうち、文献や資料に掲載された作品を継承すべき「住宅遺産」としてピックアップする作業を進めているという。現在までに1924年から10年分のリストを完成させたそうだ。
一方、芸術的観点からの再評価も進んでいるそうだ。昨年10月から今年7月まで、広島、さいたま、松本、八王子の各市の美術館が、丹下健三や黒川紀章ら16人の建築家が設計した住宅に焦点を当てた展覧会「戦後日本住宅伝説-挑発する家・内省する家」を開催し、好評を博したとのこと。
八王子市美術館の浅沼塁学芸員は「住宅は、敗戦から高度経済成長期を経て今に至る人々の暮らしを映し出す。日本人は戦後、限られた土地や建材を使いながら快適な居住空間を求めた。そうした過程を伝える住宅遺産の継承は、重要性を増している」と話しているという。
優れた建築が時代に流れと共に消えてしまうのはある程度は仕方のないことだが、少し寂しいものがある。こうして意識して残していくことができれば、技術やその時代の流行などを後世に残していけるのではないだろうか。

うっちー、一般女性と結婚

日本代表DFでもあり、シャルケ所属の内田篤人が、25日に一般女性と結婚したことを発表した。
内田はマネジメント事務所のサイトを通じて、「私事ではありますが、かねてよりお付き合いしてまいりました女性と、本日入籍をいたしました」と報告をした。気になる、お相手については「相手は一般の方なので、名前など年齢は公表を差し控えさせていただきます」としながらも「しっかり者の僕よりも、しっかりしている女性で、これからの内田を支えてくっると信じています」とした。
挙式や披露宴については、今後、タイミングをみておこなうという。
内田篤人選手は静岡県出身の27歳。清水東から鹿島を経て、2010年にドイツブンデスリーガのシャルケに移籍をした。
甘いマスクとルックスで女性ファンが多く、世界が選ぶサッカー界のイケメン選手にも3位にランクインしている。
そんなサッカー界のイケメンの結婚にため息をつく女性も多いのではないだろうか。

ココナッツオイル

ココナッツオイルはその名前の通り、ココナッツから摂った油のことをいいます。
日本国内、スーパーなどで販売されている液状の食用油脂は、胡麻やオリーブ・大豆やコーンなど様々な植物からできているものがほとんどです。またバターやラードなど動物性の素材から作るオイルや、マーガリンなどの加工してできるオイルもあったりと、原料も製造方法も様々になっています。
ココナッツオイルは油ですので、100gあたり921kcalというエネルギーがあります。
大さじ1杯が12gで110kcal、小さじ1杯が4gで37kcalです。
カロリーで比較をしてみるとると、オリーブオイルも、ごま油も、コーン油も、液状のもの同士を比較すると、どれもほとんど同じ。
しかし、同じオイルでも成分はそれぞれに違いと特徴があります。
ココナッツオイルは見た目にも白く粒状の固形(夏期は溶けていることが多い)であることだけでなく、複数の特徴的な性質を持っていることが注目されています。近年ではダイエット効果や美容効果などにも注目されているココナッツオイルです。ぜひ毎日の食事にココナッツオイルを取り入れてみてください。

空港別新定番みやげ

旅行に行ったり地方出張に行った時、おみやげ売り場を見るとついおみやげを買っていきたくなるもの。ではこれを買っていけば間違いない!という定番のおみやげはどんなものがあるのだろうか?

羽田空港なら、銀座まめはなの「豆乳クリームあんみつ大福」がおすすめ。冷たい状態で食べる大福で、口に入れた瞬間あんみつそのものの味が広がる。もっちりやわらかく、冷たくとろける食感に驚くはず。また麻布かりんとの「羽田空港限定3袋セット」もおすすめ。50種類以上の味の中から黒糖、野菜ミックス、きんぴらごぼうの3種類のかりんとうが入った空港限定商品。老若男女に喜ばれる逸品だ。

福岡空港なら、地元の人気店・三日月屋の「天然酵母のクロワッサン」。酵母の甘みを最大限引き出し、外はパリッと中はもっちり。プレーン味と11種類のフレーバー味から選べる。お酒のおつまみなら鳥一番フードサービスの「努努鶏 手羽中骨付」。冷たく食べる新感覚のから揚げで、特製のたれとスパイスが甘辛くおつまみにぴったり。食べる直前5分前に自然解凍するのがベストだそうだ。

新千歳空港なら、JAびえい美瑛選果の「びえいのコーンぱん」。水と砂糖は一切使用せず、スイートコーンの水分と甘さで焼き上げた贅沢なパン。また北海道特産のハスカップを使用した、もりもとの「北のちいさなケーキ ハスカップジュエリー」もおすすめ。ハスカップの甘酸っぱいジャムをバタークリームでサンドで、何度食べても飽きない上品な味に定評がある。

それぞれの空港に立ち寄った際は是非買っていきたいものばかりだ。

美少女ロボは今

人間に近い外観のほか、人間に極めて近い歩行や動作で話題を呼んだ美少女ロボット「未夢(ミーム)」。デビューから約6年が経ち、かつてはモデルやダンサーとして出演依頼が殺到するなど人気を博していた。しかし東日本大震災以降、日本のロボット開発は災害用にシフトし、エンターテイメント性のある人間型ロボットは「役立たず」などと批判され、姿を見ることが極めて少なくなった。美夢は現在どうしているのだろうか。

「未夢」は平成21年3月に産業技術総合研究所で誕生した。正式名称は「サイバネティックヒューマンHRP-4C」というそうだ。人間型ロボットで、関節位置や寸法は19~29歳の日本人女性の平均値を参考にして作られているそうだ。二足歩行はもちろんのこと、人間の音声を認識し、応答動作もできる。また人の歌唱をお手本に自然な歌声や顔動作を自動生成することができ、高い歌唱力を誇っている。これまで司会やファッションモデル、歌手、女優、ダンサーなど華麗な経歴を持っているそうだ。しかし23年3月の東日本大震災を機に、ロボットに求められるものが変わってきた。未夢はエンターテイメント分野に特化したロボットのため、平らなステージ上では能力を発揮するが、がれきが散乱するデコボコの道では転倒してしまう。一人で立ち上がることもできないなど、災害現場で活動するにはあまりにも非力だった。未夢は現在人間に近い特性を生かし、介護用スマートスーツの実証実験などに使われているそうだ。人間が中腰で同じ動作を何度も繰り返すのは重労働だが、未夢にとってはたやすいことだ。検証、比較するのに人間より適しているという。一時は「役立たず」と批判された未夢だが、社会に役立つロボットとして今後も開発が期待されているようだ。

松たか子、来春出産予定

女優の松たか子さんが、オフィシャルサイトで妊娠6か月を発表した。夫は音楽プロデューサー兼ギタリストの佐橋佳幸さん。結婚生活7年目にして待望の第一子を授かった。出産は来春を予定。以前から子どもがほしいと周囲に漏らしていた松たか子さん。不妊治療をしていたとのうわさもある。公開が決まっている「HERO」の撮影には来月上旬から来年1月下旬まで東京都内で行われる撮影に参加、その後産休に入るとのこと。今年の3月に公開されたディズニー映画「アナと雪の女王」ではヒロインのエルサ役と入て日本語版の声を担当。アナと雪の女王は大ヒットとなり、アナ役の声を担当した神田沙也加さんや、エンディングテーマを歌った、May.Jは引っ張りだこでテレビに出演したのに対して、松たか子さんは一向にテレビ出演をせずにその動向が注目されていた。この真相は松たか子さんの妊娠が理由だった。